Jedna krátká modlitba, která může úplně proměnit den plný stresu

12.11.2021, Aleteia / RC Monitor 21/2021

Tato slova představují skvělý způsob, jak se vypořádat s úzkostí a těžkostmi, které se během dne objeví.


Nachystat ráno k odchodu čtyři lidi není nic snadného. V 7:47 se den co den navzájem soukáme do auta u našeho domu. To je nejpozdější doba, do kdy musíme odjet, abychom ještě (s odřenýma ušima) stihli své ranní povinnosti. Nikdy nejsme v autě ani o minutu dřív – vždycky to je honička do poslední vteřiny.

Kvůli stresu a tahanicím jsem bývala mrzutá a nervózní, ještě než jsme všichni byli v autě, místo abych do nového dne vstupovala pokojně. Moje nevrlost a podrážděnost pak kazila náladu všem ostatním. Bylo potřeba něco změnit.

Vstoupit do novény odevzdanosti. Nikdy jsem se ji nemodlila, až letos v květnu moje kamarádka poprosila všechny svoje družičky, aby se ji v 9 dnů před její svatbou modlily spolu s ní. Můj stres to totálně porazilo. Modlitby na jednotlivé dny se liší, ale novéna vždy končí tímto refrénem, pronášeným desetkrát za sebou: Ježíši, zcela se Ti odevzdávám, postarej se o všechno!

To má sílu, že? Podívejme se na tuto krásnou modlitbu podrobněji...

Odkud se vzala?
Boží služebník Don Dolindo byl knězem, který znal svatého Pia z Pietrelciny. Zemřel roku 1970 a slova novény odevzdanosti uslyšel od Ježíše. Podle Pia to byl velice svatý muž a skrze Marii byl mimořádně oddán Ježíši.

Jak se mám tuto modlitbu modlit?
Celá novéna se skládá z krátkého odstavce s Ježíšovými slovy pro ty, kdo se potýkají se starostmi a stresem, a po něm následuje refrén, opakovaný desetkrát za sebou. Můžete se modlit buď celou novénu, nebo začínat den pouze jejím refrénem: „Ježíši, zcela se Ti odevzdávám, postarej se o všechno“. Případně ji můžete použít, kdykoli vás během týdne potká něco stresujícího. Pokud zápasíte s touhou mít všechno, co se kolem vás děje, pod kontrolou, pravidelně se takto modlit bude pro vás zvlášť užitečné.

Jak mi pomůže?
Tato modlitba může váš den úplně proměnit, protože vám usnadní prosit o pomoc. Nutí člověka, aby se snažil sám sobě dovolit, že nebude řešit to, co nemůže ovlivnit.

Čeká vás dnes nějaká konkrétní stresová situace? Nějaké setkání, jehož se obáváte? Člověk, ze kterého jste nervózní? Situace, v níž se obtížně orientujete? Třeba máte jen hodně práce nebo vás trápí přetrvávající pocit neklidu, kterého se nemůžete zbavit. Ať to je cokoli, tato modlitba je neuvěřitelně užitečná. Je skvělá pro boj s jakoukoli podobou úzkosti.

Bůh nám říká, že je vždycky s námi, a tato modlitba je skvělý způsob, jak ho vzít za slovo a krok za krokem mu předávat konkrétní věci, s nimiž se potýkáme.

Tím se dostávám zpátky k mojí ranní rutině u nás doma...

Hádejte, co teď děláme, když se v autě připoutáme a v 7:48 se chystáme vyrazit z našeho parkovacího stání? Uděláme znamení kříže a společně desetkrát řekneme: „Ježíši, zcela se Ti odevzdávám, postarej se o všechno.“

Cecilia Piggová
Přeložila Alena Švecová


Další články



Modleme se za hříšníky

29.04.2025, RC Monitor 8/2025

Když roku 1934 malíř Evžen Kazimirowski dokončil obraz Božího Milosrdenství podle pokynů sestry Faustyny a ona ho poprvé spatřila, byla zklamaná a dala se do pláče. Ježíš totiž dle jejího vyjádření nebyl tak krásný, jak ho vídala. Dá se totiž pochopit obojí, jak zklamání sestry Faustyny, tak nedokonalou práci pana malíře. Není totiž v našich lidských silách popsat či jinak ztvárnit něco, co nás přesahuje. Jeví se to takřka nemožné.

Dívejme se Pánu do tváře

20.01.2025, RC Monitor 1/2025

Když jsem byl malý kluk, brával mě táta s sebou na dlouhé procházky, někdy ulicemi Prahy, jindy krajinou venku. Někdy jsme spolu sedávali s pruty na břehu Sázavy, řeka šuměla a my mlčeli nebo si tiše povídali, dodnes vím, jak řeka voněla. Letos o Vánocích se mi vybavila jedna tátova raná vzpomínka.

Liturgické vzpomínky stárnoucího faráře

17.03.2025, RC Monitor 5/2025

Změna (či úprava, jak chcete) ritu mše svaté vstoupila v účinnost o první neděli adventní 30. listopadu 1969. Někde se na to připravovali s dychtivostí, jinde s nechutí, ne-li docela věcnými výhradami. Já tomu tehdy jako čtrnáctiletý ještě tak moc nerozuměl, ale připadlo mi divné, když se v sobotu 29. listopadu po ranní mši svaté misál odnesl s tím, že už nebude potřeba. Jak to? říkal jsem si už tehdy. Po nějaké době to vyjádřil kardinál Ratzinger mnohem fundovaněji: není přece možné, aby to, co ještě včera bylo tím správným, ba jediným, se nyní považovalo za škodlivé a touha po tom za něco nepatřičného? Leč byli jsme vycepování k poslušnosti, a tak se začalo „po novu“.

Za biskupem Andreasem Launem. R.I.P.

23.01.2025, RC Monitor 1/2025

Dr. Andreas Laun, emeritní pomocný biskup salcburské arcidiecéze, zemřel 31. prosince 2024 ve věku 82 let. Jeho život se vyznačoval neúnavnou oddaností církvi a živému svědectví žité katolické víry i věrnému naplňování biskupského povolání.

CORPUS DOMINI – slavnost Těla a Krve Páně

19.06.2025, RC Monitor 11/2025

Slavnost Těla a Krve Páně (lat. Corpus Domini) byla ustanovena v roce 1264 papežem Urbanem IV. Její příběh odráží duchovní cestu jedné epochy, jež usilovala o znovuobjevení ústředního postavení Eucharistie v životě církve. Ve 13. století se svaté přijímání stalo natolik vzácným, že čtvrtý lateránský koncil (1215) musel přikázat alespoň jednou za rok účast na této svátosti. Z obavy před znesvěcením a kvůli přílišnému důrazu na bázeň místo na vroucnost víry se zaváděly přísné podmínky, které prakticky znemožňovaly lidem přístup k Eucharistii.

Habemus Papam: Kardinál Prevost se stal novým papežem Lvem XIV.

08.05.2025, Vatican News

Konkláve zvolilo 267. římským biskupem kardinála Roberta Francise Prevosta Tuto zprávu oznámil zástupu shromážděnému na Svatopetrském náměstí kardinál protodiakon Dominique Mamberti. Annuntio vobis gaudium magnum: habemus Papam! „Oznamuji vám velkou radost: máme papeže!“. „Eminentissimum ac Reverendissimum Dominum, Dominum Robertum Franciscum, Sanctæ Romanæ Ecclesiæ Cardinalem Prevost, qui sibi nomen imposuit Leone XIV." „Nejdůstojnější a nejctěnější pán, pan Robert Francis, kardinál Svaté římské církve Prevost, který si dal jméno Lev XIV.


načíst další


Články e-mailem

Nové články přímo
do vaší e-mailové schránky



Čtrnáctideník Monitor

Tištěný publicistický čtrnáctideník Monitor bude ve vaší poštovní schránce každý druhý pátek. Zasílání je bezplatné a je hrazené výhradně z darů čtenářů.







MONITOR - svět katolickýma očima

redakce@rcmonitor.cz

© 2002-2025 Res Claritatis, z.s.